Những thực phẩm giúp tăng cân cho trẻ

sua

Để giúp bé tăng cân, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của bé, bữa ăn không chỉ đảm bảo đủ số lượng mà còn phải đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là nhóm thực phẩm giúp tăng cân cho trẻ rất hiệu quả mà bạn nên biết. Ngũ cốc nguyên hạt Các món ... Read More »

Tác dụng của mật ong đối với da

1404351236_news

Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chăm sóc gia rất hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng của mật ong đối với da mà bạn nên biết. Dưỡng ẩm Mật ong có thể được dùng làm một phần không thể thiếu trong chế độ chắm sóc da hằng ngày bởi vì các thành phần ... Read More »

Cách tăng cân hiệu quả

7-cach-giu-dang-cho-nang-cong-so3

Nếu bạn không may sở hữu thân hình “cò hương”,  bạn cũng đừng quá lo lắng, khi áp dụng những cách tăng cân dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được cân nặng. Ăn uống lành mạnh Làm thế nào để tăng cân nhanh mà không có nghĩa là phải ăn bất kì món gì bạn cần và muốn ... Read More »

Thực đơn hàng ngày giúp tăng cân nhanh

che-do-dinh-duong-cho-tre-nho

Ngoài việc ăn nhiều hơn, tập luyện nhiều hơn bạn còn cần phải biết ăn đúng cách. Hãy áp dụng thực đơn như sau sẽ góp phần cho việc tăng cân của bạn, cải thiện lại tình trạng sức khỏe cho những ai có thể trọng kém. Ăn đủ ba bữa ăn chính Ba bữa chính bao gồm bữa sáng, ... Read More »

Giảm cân với món ngon từ thịt gà

Lemon-detox

Cuối tuần rảnh rỗi, sao bạn không thử chế biến một món ăn mới lạ để làm cho thực đơn ăn kiêng của mình trở nên phong phú và đỡ ngán hơn? Chỉ bằng một chút thịt gà và một vài gia vị mới lạ, bạn đã có ngay món “thịt gà hạnh nhân” cho thực đơn giảm cân vào ... Read More »

Các biện pháp giúp người gầy tăng cân

thoi-trang-teen

Một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5. Tình trạng này xuất hiện do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa và di truyền và lối sống. Để tăng cân, cần xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý. Khi nhận thấy mình bị thiếu cân, trước hết bạn nên xem ... Read More »