Áp dụng thực đơn giảm cân khoa học trong một tuần

ap-dung-thuc-don-giam-can-khoa-hoc-trong-1-tuan (8)

Hãy áp dụng thực đơn giảm cân nhanh dưới đây cho bạn eo thon, dáng chuẩn chỉ trong 1 tuần Chế độ ăn uống quyết định 50%, tập luyện 30% và phương pháp khác 20% trong chiến lược  giảm cân thành công. Vì vậy bạn cần thiết lập một chế độ ăn kiêng khoa học, tuyệt đối không được nhịn ăn ... Read More »

Bữa trưa giảm cân với bánh tráng cuốn bắp bò

bua-trua-giam-can-voi-bap-bo-cuon-banh-trang-2(1)

Bánh tráng cuốn bắp bò không chỉ ngon, đầy đủ chất nhưng lại ít calo và nhiều chất xơ sẽ là một món ăn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân. Vì sao bánh tráng cuốn bắp bò lại là món ăn giảm cân? Nhìn qua nguyên liệu của món ăn thấy nguyên liệu chính là bắp bò và rau ... Read More »

Giảm cân nhanh với món Nem chay vỏ bưởi

nem-chay-vo-buoi-giam-can-3

Mỗi ngày 1 đến 2 quả bưởi kết hợp với một khẩu phần ăn ít calo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Đây là lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng khi nghiên cứu công dụng của quả bưởi đối với việc giảm cân của con người. Bưởi chứa hàm lượng calo thấp, giàu vitamn C và chất ... Read More »

Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả với chè vằng

chevanggiamcan

Mẹo giảm cân sau sinh hiệu quả với chè vằng – mách nhỏ cho các mẹ bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh với mẹo dân gian. 1. Chè vằng và công dụng giảm cân sau sinh Chè văng là một trong những loại cây dân gian, chè vằng có tên gọi khắc là dây vắng, mổ sẻ, bạch ... Read More »

Cách giảm cân của Thanh Lam

cach-giam-can-cua-thanh-lam (5)

Mình chắc rằng nhiều mẹ đang trong hoàn cảnh giống mình trước đây. Sinh xong một năm rồi cân nặng mình không hề ngót đi lạng nào mà mỗi ngày lại “bự” hơn khiến mình cảm thấy tự ti vô cùng. Có khoảng thời gian mình ở lì trong nhà chăm con không dám soi gương vì không muốn thấy ... Read More »

Giảm được số cân “khủng” chỉ trong 2 năm

giam 160kg

Do giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, một giáo viên người Mỹ còn bị buộc phải xuất trình thẻ căn cước để nhận diện. Blocker “khoe” chiếc quần size cỡ đại trước khi giảm cân. Ảnh: KFVS 12 Sự thay đổi nhanh chóng về ngoại hình của Ryan Blocker, 30 tuổi, giáo viên ở bang Missouri, thậm chí còn khiến ... Read More »

Thực đơn giảm cân nhanh chỉ trong 3 ngày

nhung-mon-an-chau-A-lam-tang-can (7)

Muốn giảm cân nhanh chóng cần có một chế độ ăn uống hợp lí. Vậy bạn đã từng lập kế hoạch và phương pháp giảm cân cho mình chưa? Bạn đã từng kiên trì thực hiện chưa? Bạn nên nhớ một điều rằng khi làm bất cứ việc gì đi chăng nữa thì cần phải kiên trì. Lí do dẫn ... Read More »